親の介護が始まる前に知っておきたいこと5選
親が元気なうちから介護の準備を始めよう
親の介護は、ある日突然始まることがあります。
転倒や病気による入院をきっかけに、これまで一人でできていたことが難しくなり、家族の支援が必要になる場合もあります。
介護が始まってから、利用できる制度や相談先、親の希望、必要な費用を一から調べると、家族の負担が大きくなりがちです。
また、親と離れて暮らしている場合や、仕事や子育てを続けながら介護を行う場合は、家族だけですべてを支えることが難しいこともあります。
親が元気なうちに、生活状況や希望を確認し、必要になったときに相談できる窓口や制度を知っておくことが大切です。
この記事で分かること
- 介護が始まる前に確認しておきたいこと
- 親の希望や生活状況の聞き方
- 介護について相談できる窓口
- 介護保険サービスを利用するまでの流れ
- 仕事と介護を両立するための準備
介護の準備はいつから始めればよい？
介護の準備は、親が一人で生活できているうちから少しずつ始めると安心です。
介護が必要になっていない段階であれば、親の意見を聞きながら、今後の生活について落ち着いて話し合えます。
次のような変化が見られたときは、今後の支援について確認するタイミングの一つです。
- 以前より歩く速度が遅くなった
- 転倒やつまずきが増えた
- 買い物や料理を負担に感じている
- 薬の飲み忘れが増えた
- 同じ話を繰り返すようになった
- 自宅に閉じこもることが増えた
- 家の中が片付かなくなった
- 通院や銀行の手続きが難しくなった
一つの変化だけで介護が必要だと決めつけることはできません。
ただし、以前との違いが続いている場合は、本人の体調を確認し、必要に応じて医療機関や地域の相談窓口へ相談しましょう。
親の介護が始まる前に知っておきたいこと5選
介護が必要になったときに慌てないために、事前に確認しておきたい5つのポイントを紹介します。
1．親の希望や生活状況を確認する
まず確認したいのが、親が今後どのような生活を希望しているかです。
介護が必要になった場合に、自宅で暮らしたいのか、家族との同居を考えているのか、介護施設への入居も選択肢に含めるのかを聞いておきましょう。
確認しておきたい主な内容は次のとおりです。
- 現在の健康状態
- 通院している医療機関
- 服用している薬
- かかりつけ医の連絡先
- 日常生活で困っていること
- 介護が必要になった場合に暮らしたい場所
- 家族に手伝ってほしいこと
- 利用したくない支援やサービス
いきなり「介護が必要になったらどうする？」と聞くと、親が不安になったり、話し合いを避けたりすることがあります。
健康診断や通院、家の片付け、知人の介護など、日常の話題をきっかけに少しずつ確認する方法があります。
親の希望は一度聞いて終わりではありません。
健康状態や家族の状況によって考えが変わることもあるため、定期的に話し合いましょう。
2．地域包括支援センターなどの相談先を知る
介護について困ったときは、家族だけで判断せず、地域の相談窓口を利用しましょう。
地域包括支援センターは、高齢者の暮らしや介護、健康、権利擁護などについて相談できる窓口です。
親が住んでいる地域を担当する地域包括支援センターを確認しておくと、介護が必要になったときに相談しやすくなります。
主な相談先には次のようなものがあります。
- 地域包括支援センター
- 市区町村の介護保険担当窓口
- かかりつけ医
- 病院の医療ソーシャルワーカー
- 居宅介護支援事業所
- 勤務先の人事・労務担当者
親が入院している場合は、退院後の生活について、病院の相談員へ早めに相談しましょう。
自宅へ戻るために必要な介護サービスや福祉用具、住宅の環境などを退院前から検討できる場合があります。
3．介護保険サービスを利用する流れを知る
介護保険サービスを利用する場合は、一般的に市区町村へ要介護・要支援認定を申請します。
申請後は、本人の心身の状態や生活状況などが確認され、介護や支援が必要な程度について判定されます。
一般的な流れは次のとおりです。
- 市区町村や地域包括支援センターへ相談する
- 要介護・要支援認定を申請する
- 認定調査を受ける
- 主治医意見書などをもとに審査される
- 認定結果を受け取る
- ケアプランを作成する
- 必要な介護サービスを利用する
利用できるサービスは、本人の状態や認定区分、地域、家族の状況などによって異なります。
主な在宅サービスには、次のようなものがあります。
- 訪問介護
- 訪問看護
- 通所介護
- 通所リハビリテーション
- 短期入所生活介護
- 福祉用具の貸与
- 住宅改修に関する支援
家族だけで介護方法を決めるのではなく、本人の状態や希望を踏まえて、ケアマネジャーなどの専門職と相談しましょう。
4．介護に必要なお金や資産を確認する
介護が始まると、介護サービスの利用料だけでなく、通院、日用品、住宅の改修、交通費など、さまざまな費用が発生する可能性があります。
親の生活費や介護費用をどのように支払うか、事前に家族で確認しておきましょう。
確認しておきたい内容には次のようなものがあります。
- 年金などの収入
- 預貯金
- 加入している保険
- 保有している不動産
- 毎月の生活費
- 公共料金などの支払い方法
- 通帳や重要書類の保管場所
- 介護費用に使える金額
親のお金を家族が勝手に管理することは避けなければなりません。
本人の意思を確認し、必要な場合は金融機関や専門家へ相談しながら、適切な管理方法を検討しましょう。
家族の生活費から介護費用を支払う場合は、誰がどの程度負担するのかも確認します。
介護を担当する人だけに、時間や費用の負担が集中しないようにすることが大切です。
5．仕事と介護を両立する方法を確認する
親の介護が始まっても、すぐに仕事を辞める必要があるとは限りません。
介護保険サービスや家族の協力、勤務先の制度を組み合わせ、仕事を続けながら介護できる体制を検討しましょう。
勤務先で確認したい主な制度には次のようなものがあります。
- 介護休業
- 介護休暇
- 短時間勤務などの措置
- 残業の免除や制限
- 深夜業の制限
- 在宅勤務や時差出勤
制度の対象者や利用できる期間、申請方法は勤務先の規定などによって異なります。
介護が始まったことを職場に伝えにくいと感じる場合もありますが、急な通院や手続きが必要になる可能性があります。
早めに人事・労務担当者や上司へ相談し、利用できる制度を確認しておきましょう。
介護休業は、家族がすべての介護を行うためだけの期間ではありません。
地域の相談窓口やケアマネジャーへ相談し、介護サービスや家族の役割分担を整える期間として活用することが大切です。
親と介護について話し合うときのポイント
介護の話をするときは、親の気持ちや自尊心に配慮する必要があります。
家族が一方的に将来を決めるのではなく、本人がどのように暮らしたいかを中心に話し合いましょう。
話し合うときは、次の点を意識します。
- 体調が安定しているときに話す
- 本人の希望を否定せずに聞く
- 一度にすべてを決めようとしない
- 兄弟姉妹などの家族にも共有する
- 決まった内容を簡単に記録する
- 状況が変わったら内容を見直す
「自宅で暮らしたい」という希望があっても、本人の健康状態や住宅環境、家族の生活によっては難しいことがあります。
希望を聞いたうえで、どのような支援があれば実現できるかを一緒に考えましょう。
かかりつけ医や服用中の薬を確認する
介護が必要になったときは、本人の病気や服用している薬に関する情報が重要になります。
緊急時や入院時に家族が説明できるように、本人の同意を得て基本情報を確認しておきましょう。
確認しておきたい内容は次のとおりです。
- かかりつけ医の名称と連絡先
- 治療中の病気
- 過去にかかった大きな病気
- 服用している薬
- 薬や食べ物のアレルギー
- 健康保険に関する情報
- お薬手帳の保管場所
薬の内容は変更されることがあるため、古い情報のままにしないよう注意しましょう。
通院先が複数ある場合は、それぞれの医療機関や診療科を一覧にすると分かりやすくなります。
親の住まいの危険な場所を確認する
高齢になると、わずかな段差や暗い廊下などが転倒の原因になることがあります。
親が現在暮らしている家を確認し、安全に移動できる環境になっているか見直しましょう。
主に確認したい場所は次のとおりです。
- 玄関や廊下の段差
- 階段
- 浴室や脱衣所
- トイレ
- 寝室からトイレまでの動線
- 滑りやすいマットや敷物
- 暗い廊下や足元
- 高い場所にある収納
手すりの設置、段差の解消、滑り止め、照明の追加などで、安全性を高められる場合があります。
本人の身体状況に合わない改修をすると、かえって使いにくくなることもあります。
住宅改修や福祉用具を検討するときは、ケアマネジャーや福祉用具の専門職などへ相談しましょう。
家族で介護の役割分担を話し合う
介護が始まると、通院の付き添い、買い物、各種手続き、連絡調整など、多くの作業が発生します。
近くに住んでいる家族だけへ負担が集中しないように、家族で役割を話し合いましょう。
役割には次のようなものがあります。
- 親の様子を定期的に確認する
- 通院へ付き添う
- 介護サービスの担当者と連絡を取る
- 買い物や家事を支援する
- 必要書類を整理する
- 費用を管理・記録する
- 緊急時に対応する
遠方に住む家族も、電話連絡、費用の一部負担、情報収集、手続きなどを担当できる場合があります。
誰か一人がすべてを抱え込まず、介護サービスや外部の支援も利用しましょう。
遠距離介護で確認しておきたいこと
親と離れて暮らしている場合は、すぐに駆け付けられないことを前提に準備する必要があります。
主に確認しておきたい内容は次のとおりです。
- 近所で連絡を取れる人がいるか
- 地域包括支援センターの連絡先
- かかりつけ医の連絡先
- 緊急時に家へ入る方法
- 定期的に連絡する曜日や時間
- 見守りサービスの利用
- 帰省にかかる時間と費用
親の了承を得たうえで、近所の人や親族へ緊急連絡先を伝えておく方法もあります。
見守り機器や配食サービスなど、離れていても異変に気付きやすくなる支援を検討しましょう。
介護費用を記録する
介護にかかった費用は、領収書や利用明細を残し、誰が何を支払ったのか記録しましょう。
主な費用には次のようなものがあります。
- 介護サービスの利用料
- 医療費や薬代
- 福祉用具
- 住宅改修
- おむつなどの日用品
- 通院や帰省の交通費
- 配食や家事支援サービス
家族が立て替えた場合は、金額と目的を記録しておくと、後から確認しやすくなります。
親のお金と家族のお金を混ぜず、支払いの流れが分かるようにすることが大切です。
親の重要書類の保管場所を確認する
介護や入院、各種手続きでは、本人確認書類や保険に関する書類などが必要になります。
親の同意を得て、重要書類の種類と保管場所を確認しておきましょう。
主な書類には次のようなものがあります。
- 健康保険に関する書類
- 介護保険に関する書類
- マイナンバーカード
- 年金に関する書類
- 生命保険や医療保険の証券
- 不動産に関する書類
- 通帳や金融機関の情報
- 印鑑
家族だからといって、本人の許可なく書類や財産を持ち出すことは避けましょう。
どのような場合に誰が確認するのか、本人と話し合っておくことが大切です。
介護が始まったときに避けたいこと
介護が必要になったときに、家族だけですべてを解決しようとすると、介護する人の心身に大きな負担がかかります。
次のような状態になっていないか確認しましょう。
- 相談せずに一人で抱え込む
- 急いで仕事を辞める
- 本人の希望を聞かずに決める
- 家族だけで介護を続けようとする
- 費用の記録を残さない
- 介護する人が休む時間を持たない
介護を続けるためには、介護する家族の健康や生活も大切です。
介護サービスや短期入所などを利用し、家族が休める時間も確保しましょう。
よくある質問
親の介護準備はいつから始めればよいですか？
親が元気で、自分の希望を伝えられるうちから少しずつ始めると安心です。
健康状態、住まい、お金、相談先などを一度に決めず、日常の会話の中で確認しましょう。
介護について最初にどこへ相談すればよいですか？
親が住んでいる地域を担当する地域包括支援センターや、市区町村の介護保険担当窓口へ相談できます。
入院中の場合は、病院の医療ソーシャルワーカーなどへ相談する方法もあります。
介護保険サービスはすぐに利用できますか？
介護保険サービスの利用には、要介護・要支援認定の申請やケアプランの作成などが必要になるのが一般的です。
本人の状態や緊急性によって対応が異なるため、早めに市区町村や地域包括支援センターへ相談しましょう。
親の介護のために仕事を辞めるべきですか？
すぐに退職を決めず、介護保険サービス、家族の協力、介護休業や介護休暇などを組み合わせられないか確認しましょう。
勤務先の人事・労務担当者にも早めに相談することが大切です。
親がお金の話を嫌がる場合はどうしますか？
介護費用だけを理由にせず、入院や災害、各種手続きへの備えとして、保険や重要書類の保管場所から確認する方法があります。
本人の気持ちに配慮し、一度にすべてを聞き出そうとしないことが大切です。
兄弟姉妹が介護に協力してくれない場合はどうしますか？
身体的な介護だけでなく、費用の負担、電話連絡、情報収集、手続きなど、離れていても担当できる役割があります。
家族だけで調整が難しい場合は、地域包括支援センターやケアマネジャーなどへ相談しましょう。
遠方に住んでいても介護の準備はできますか？
地域の相談先、医療機関、緊急連絡先を確認し、定期的な連絡方法や見守りサービスを検討できます。
親の近くにいる親族や知人とも、本人の了承を得て連絡体制を作りましょう。
親の介護費用は誰が支払いますか？
基本的には、親本人の収入や資産から支払うことを中心に検討します。
家族が負担する場合は、誰がどの程度負担するかを話し合い、支払った費用を記録しておきましょう。
「親の介護に備えて、何から準備すればよいか分からない」
「仕事を続けながら介護できるのか不安」
という方は、親の希望、相談先、介護保険、お金、仕事の5つに分けて確認しましょう。
介護は家族だけで行うものではありません。
地域の相談窓口や介護サービス、勤務先の制度を活用し、家族が無理なく続けられる体制を整えることが大切です。
まとめ
親の介護が始まる前には、本人の希望、相談先、介護保険サービス、お金、仕事との両立について確認しておきましょう。
介護は、病気や転倒などをきっかけに突然必要になる場合があります。
親が元気なうちであれば、自宅で暮らしたいのか、どのような支援を受けたいのかを本人の言葉で確認できます。
介護について困ったときは、地域包括支援センターや市区町村の窓口へ相談できます。
介護保険サービスを利用する場合は、要介護・要支援認定の申請などが必要になるのが一般的です。
また、介護が始まっても、すぐに仕事を辞める必要があるとは限りません。
介護サービス、家族の協力、勤務先の介護休業や介護休暇などを組み合わせ、仕事と介護を両立できる方法を検討しましょう。
一人で抱え込まず、本人と家族、地域の専門職が一緒に支えられる体制を整えることが大切です。