防災グッズで最低限揃えたいもの5選
災害が起きる前に、最低限の防災グッズを準備しよう
地震や台風、大雨などの災害は、いつ発生するか分かりません。
停電や断水、交通機関の停止などによって、普段どおりの生活ができなくなる可能性があります。
防災グッズにはさまざまな種類がありますが、最初からすべてを揃えようとすると、何を優先すればよいか迷ってしまうこともあるでしょう。
まずは命を守り、災害発生後の数日間を過ごすために必要なものから準備することが大切です。
一人暮らしの防災対策も確認しませんか？
一人暮らしでは、災害時に自分で判断し、避難や安否確認を行う必要があります。
日用品や家具・家電の準備とあわせて、防災グッズや避難場所も確認しておきましょう。
防災グッズは何から準備すればよい？
防災グッズを準備するときは、まず「避難するときに持ち出すもの」と「自宅で生活するために備蓄するもの」に分けて考えましょう。
避難時に持ち出すものは、リュックなどへまとめ、玄関や寝室など、すぐに取り出せる場所へ置いておきます。
自宅で過ごすための備蓄品は、キッチンや収納場所などへ分散して保管すると安心です。
主に、次のようなものを準備します。
- 飲料水と非常食
- 懐中電灯や携帯ラジオ
- モバイルバッテリーや乾電池
- 携帯トイレや衛生用品
- 救急用品や常備薬
- 現金や身分証明書の控え
- 雨具や防寒用品
必要なものは、住んでいる地域の災害リスクや家族構成、健康状態などによって異なります。
地域のハザードマップや避難場所も確認し、自分や家族に合った内容へ調整しましょう。
防災グッズで最低限揃えたいもの5選
災害への備えとして、最初に揃えておきたい防災グッズを5つ紹介します。
1．飲料水と非常食
最初に準備しておきたいのが、飲料水と食料です。
災害によって水道や電気、ガスが止まると、飲み水の確保や調理が難しくなる可能性があります。
飲料水は、飲むためだけでなく、薬を飲んだり、最低限の調理をしたりする際にも必要です。
非常食は、できるだけ加熱や調理をせずに食べられるものを選びましょう。
- ペットボトルの飲料水
- アルファ化米
- レトルト食品
- 缶詰
- 乾パンやクラッカー
- 栄養補助食品
- ようかんやチョコレート
非常食だけを特別に保管するのではなく、普段食べている保存期間の長い食品を少し多めに購入する方法もあります。
古いものから食べ、使った分を買い足す「ローリングストック」を取り入れると、賞味期限切れを防ぎやすくなります。
2．懐中電灯・ラジオ・予備電池
停電すると、夜間は室内や避難経路が見えにくくなります。
安全に移動できるように、懐中電灯やランタンを準備しておきましょう。
両手を空けて行動したい場合は、頭に装着できるヘッドライトも便利です。
情報収集のために、携帯ラジオも準備しておくと安心です。
- 懐中電灯
- ヘッドライト
- LEDランタン
- 携帯ラジオ
- 予備の乾電池
乾電池式の機器は、必要な電池の種類を確認し、本体と一緒に保管しましょう。
長期間使用していない懐中電灯は、電池切れや液漏れが発生していることがあります。
定期的に点灯させ、問題なく使用できるか確認することが大切です。
3．モバイルバッテリーと充電用品
スマートフォンは、災害情報の確認や家族との連絡、避難経路の確認などに役立ちます。
停電中でも使用できるように、モバイルバッテリーを準備しておきましょう。
主に確認しておきたいものは次のとおりです。
- 充電済みのモバイルバッテリー
- スマートフォンの充電ケーブル
- 家族の端末に対応したケーブル
- 乾電池式の充電器
- 自動車用の充電器
モバイルバッテリーは、保管しているだけでも少しずつ充電が減ることがあります。
定期的に残量を確認し、必要に応じて充電しておきましょう。
スマートフォンを使用するときは、画面の明るさを下げたり、省電力モードを利用したりすると、電池を長持ちさせやすくなります。
4．携帯トイレと衛生用品
断水や排水設備の故障によって、自宅のトイレを使用できなくなることがあります。
食料や飲料水とあわせて、携帯トイレや簡易トイレも準備しておきましょう。
衛生状態を保つために、次のようなものも役立ちます。
- 携帯トイレ・簡易トイレ
- トイレットペーパー
- ウェットティッシュ
- ティッシュペーパー
- ごみ袋
- マスク
- 手指消毒用品
- 歯ブラシや口腔ケア用品
- 生理用品
携帯トイレは購入するだけでなく、使用方法も確認しておくことが大切です。
袋の取り付け方や使用後の処理方法を家族で共有し、分かりやすい場所へ保管しましょう。
5．救急用品・常備薬・身分証明書の控え
災害時は、すぐに病院や薬局へ行けない可能性があります。
けがへの応急処置に使う救急用品や、普段服用している薬を準備しておきましょう。
- ばんそうこう
- 包帯やガーゼ
- 消毒用品
- はさみ
- 体温計
- 常備薬
- 処方薬
- お薬手帳のコピー
- 緊急連絡先のメモ
あわせて、本人確認や連絡に必要な情報の控えも準備しておくと安心です。
- 健康保険に関する情報の控え
- 運転免許証などのコピー
- 家族の連絡先
- かかりつけ医の連絡先
- 少額の現金
重要書類の原本をすべて非常用持ち出し袋へ入れると、盗難や紛失のリスクがあります。
必要な情報はコピーやメモにまとめ、防水できる袋へ入れて保管しましょう。
非常用持ち出し品と備蓄品の違い
防災グッズは、「避難時に持ち出すもの」と「自宅で過ごすために保管するもの」に分けると整理しやすくなります。
非常用持ち出し品
避難所などへ移動するときに持ち出すものです。
重すぎると避難の妨げになるため、必要最低限のものをリュックへまとめます。
- 飲料水
- すぐに食べられる非常食
- 懐中電灯
- 携帯ラジオ
- モバイルバッテリー
- 携帯トイレ
- 救急用品
- 常備薬
- 雨具
- 現金や連絡先の控え
自宅に備蓄するもの
自宅が安全で、在宅避難をする場合に使用するものです。
- 数日分の飲料水
- 数日分の食料
- 携帯トイレ
- トイレットペーパー
- カセットコンロとガスボンベ
- 生活用水
- ごみ袋
- 衛生用品
- 予備の乾電池
防災グッズを一つの場所へまとめすぎると、その場所へ近づけない場合に取り出せなくなる可能性があります。
持ち出し品と備蓄品を分け、備蓄品は複数の場所へ保管することも検討しましょう。
家族構成に合わせて追加したい防災グッズ
必要な防災グッズは、年齢や健康状態、家族構成によって異なります。
基本の防災グッズに加えて、自分や家族に必要なものを準備しましょう。
乳幼児がいる家庭
- 粉ミルクや液体ミルク
- 哺乳瓶
- 離乳食
- 紙おむつ
- おしりふき
- 抱っこひも
- 母子健康手帳のコピー
高齢者がいる家庭
- 常用している薬
- お薬手帳のコピー
- 介護食
- 大人用紙おむつ
- 補聴器用の電池
- 老眼鏡
- 杖などの移動補助用品
ペットがいる家庭
- ペットフードと飲料水
- リードやキャリーケース
- トイレ用品
- 常用薬
- 飼い主の連絡先
- ペットの写真
- 予防接種などの記録
避難所によって、ペットの受け入れ方法や条件が異なる場合があります。
自治体の案内を確認し、災害時にどのように避難するか事前に考えておきましょう。
一人暮らしで追加しておきたい防災対策
一人暮らしでは、災害発生時に家族が近くにいない可能性があります。
防災グッズだけでなく、連絡方法や避難場所も確認しておきましょう。
- 家族との安否確認方法を決める
- 近くの避難場所を確認する
- 自宅から避難場所まで実際に歩いてみる
- 家具の転倒防止対策を行う
- 枕元に靴や懐中電灯を置く
- スマートフォンへ防災情報アプリを入れる
ガラスが割れた室内を歩く可能性もあるため、底の厚い靴やスリッパを寝室に置いておくと安心です。
また、家族や友人へ現在の住所と避難場所を伝えておきましょう。
防災グッズはどこに保管する？
防災グッズは、災害時にすぐ取り出せる場所へ保管することが大切です。
非常用持ち出し袋は、次のような場所が候補になります。
- 玄関
- 寝室
- 廊下の収納
- 自動車の中
- 職場のロッカー
押し入れの奥や高い棚など、家具が倒れたときに取り出しにくい場所は避けましょう。
重さを確認する
非常用持ち出し袋へ多くのものを入れすぎると、持ち運べなくなる可能性があります。
準備した後は実際に背負い、階段や屋外を無理なく移動できるか確認しましょう。
家族がいる場合は、一つの袋へすべて入れず、複数のリュックへ分ける方法もあります。
防災グッズは定期的に見直そう
防災グッズは、一度揃えたら終わりではありません。
食品や飲料水、薬、電池などには使用期限や使用推奨期間があります。
半年に1回程度を目安に、次の項目を確認しましょう。
- 飲料水や食品の賞味期限
- 薬の使用期限
- 懐中電灯が点灯するか
- 電池の液漏れがないか
- モバイルバッテリーの充電残量
- 衣類のサイズや季節
- 家族構成や健康状態の変化
- 連絡先や避難場所の変更
防災の日や家族の誕生日など、確認する日を決めておくと忘れにくくなります。
期限が近い食品は普段の食事で使用し、食べた分を新しく購入しましょう。
防災グッズだけでなく避難場所も確認しよう
防災グッズを揃えていても、避難場所や避難経路が分からなければ、災害時に迷う可能性があります。
自治体が公開しているハザードマップを確認し、自宅周辺の災害リスクを把握しましょう。
- 地震による揺れや火災の危険
- 洪水や浸水の危険
- 土砂災害の危険
- 津波の危険
- 指定緊急避難場所
- 指定避難所
- 避難場所までの経路
災害の種類によって、避難する場所が異なることがあります。
昼間と夜間、雨天時なども想定し、安全に移動できる経路を複数確認しておくと安心です。
よくある質問
防災グッズで最初に揃えるものは何ですか？
飲料水、非常食、懐中電灯、モバイルバッテリー、携帯トイレ、救急用品などから準備しましょう。
避難時に持ち出すものと、自宅に備蓄するものを分けて考えることが大切です。
飲料水と食料は何日分必要ですか？
最低3日分を基本とし、可能であれば1週間程度を目安に備蓄しておくと安心です。
家族の人数や健康状態、地域の災害リスクに合わせて必要量を調整しましょう。
防災セットを購入すれば十分ですか？
市販の防災セットは基本的な用品をまとめて揃える際に便利ですが、内容は商品によって異なります。
常備薬、眼鏡、乳幼児用品、介護用品、生理用品など、自分や家族に必要なものを追加しましょう。
防災グッズはどこへ置けばよいですか？
避難時に使用するものは、玄関や寝室など、すぐに取り出せる場所へ置きましょう。
自宅用の備蓄は、一か所にまとめず、複数の場所へ分けて保管する方法もあります。
防災グッズはどのくらいの頻度で見直しますか？
半年に1回程度を目安に、食品や薬の期限、電池、充電状態、衣類などを確認するのがおすすめです。
引っ越しや家族構成の変化があった場合も、内容を見直しましょう。
「防災グッズは種類が多く、何から揃えればよいか分からない」
「買った防災セットだけで十分なのか不安」
という場合は、飲料水と食料、照明・情報収集用品、充電用品、トイレ・衛生用品、救急用品の5つに分けて確認してみましょう。
基本の用品を準備した後に、家族構成や健康状態に合わせて必要なものを追加することが大切です。
防災グッズだけでなく、避難場所や家族との連絡方法もあわせて確認しておきましょう。
まとめ
防災グッズとして、飲料水と非常食、懐中電灯やラジオ、モバイルバッテリー、携帯トイレ、救急用品などを準備しましょう。
避難時に持ち出すものと、自宅で生活するための備蓄品は分けて保管することが大切です。
乳幼児や高齢者、ペットがいる家庭では、それぞれに必要な用品も追加しましょう。
防災グッズは一度揃えて終わりではなく、食品や薬の期限、電池や充電状態などを定期的に確認する必要があります。
地域のハザードマップや避難場所も確認し、災害時に落ち着いて行動できるように備えておきましょう。
一人暮らしの備えも確認しませんか？
一人暮らしを始めるときは、家具や家電、日用品だけでなく、防災グッズや避難場所の確認も必要です。
生活を始める前に最低限必要なものを揃え、安心して新生活を始めましょう。